Mẹo ước lượng khẩu phần ăn giảm cân bằng bàn tay

Nếu không biết định lượng khẩu phần ăn hợp lý, thì ngay cả khi tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng "nhiều rau xanh, không ăn vặt", bạn vẫn có nguy cơ phát phì ngoài ý muốn. Vấn đề sẽ hết nếu bạn biết dùng bàn tay để định lượng. Đọc thêm »

Share this post:

Recent Posts

Leave a Comment